Эти веники имеют весьма необычную особенность – они являются не успокаивающими, а наоборот, тонизирующими и возбуждающими организм.

Очень часто многие любители настоящей бани изготавливают веники которые состоят из нескольких различных видов растений. Возможно использование многих комбинаций, в том числе состоящих как из древесных, так из травяных составляющих. Такие веники имеют широкий спектр действия, которое он оказывает на человеческий организм. Поэтому при изготовлении комбинированно веника необходимо знать, какое действие оказывает каждая его составляющая.

Перед посещением парной смойте макияж, примите теплый душ и обязательно умойте лицо. Волосы не мочите, спрячьте их под шапочку с широкими полями. Лучше удалить с кожи все косметические средства, в том числе и лак с ногтей. Попробуйте втереть в ногти и волосы питательные средства (маски или специальное масло). Они будут защищать от действия высоких температур и питать волосы и ногти. Не забудьте о том, что необходимо снять все украшения и аксессуары.

Для мытья в душе перед заходом в парную необходима мочалка или щетка из натурального материала. Кожа в бане распаривается, и самое время заняться очищающими и восстанавливающими процедурами. Хорошо сделать пилинг кожи.

Беременность – прекрасный и очень сложный этап в жизни женщины. Будущая мама должна думать не только о себе, но и о своем ребенке. В начале беременности многие женщины испытывают неприятные симптомы – токсикоз.

Опытные любители попариться знают полный перечень предметов, без которых в бане не обойтись. Во-первых, это то, на чем вы будете сидеть или лежать – коврик. Необходимость иметь свой собственный коврик объясняется соображениями гигиены. Коврик может быть изготовлен из шерсти, войлока, фланели или другой натуральной ткани. Только лежа на своем коврике, вы можете быть уверенным, что не подцепите грибок или другой зловредный микроб. Даже в самой чистой бане эти вредоносные микробы размножаются в очень благоприятной для себя среде с большой скоростью, и избавиться от них до конца невозможно. Коврик должен стираться и подвергаться дезинфекции, насколько это возможно.

В бане улучшается кровоснабжение всех органов, в том числе и бронхов. Легче отходит слизь еще и потому, что в тепле расслабляется мускулатура бронхов. Вырабатываются антитела. Баня астматикам полезна. Есть только одно противопоказание в этом случае: острый период заболевания. В этом случае от посещения бани лучше отказаться.

Существует мнение, что баня – мощное средство, с помощью которого можно быстро и легко похудеть. Если соблюдать некоторые правила, то баня может способствовать похудению. В баня ускоряются все обменные процессы в организме. Во время посещения бани организм теряет много жидкости. На короткий период благодаря этому снижается вес. Что же делать, чтобы вес снижался медленно, но уверенно? Если ваша цель – похудеть, что не занимайтесь в бане контрастными процедурами.

С потом организм не только очищается, но и охлаждается. Именно поэтому, если человек слабо потеет в парной, есть риск перегревания. Потоотделение регулирует теплообмен в организме. Для того чтобы улучшить отделение пота, можно помассировать тело, выпить потогонный чай. Хорошо помогает мытье в душе со скрабом перед парной. Скраб (вместо него можно использовать мед) отшелушивает отмершие клеточки кожи, очищает поры, через которые легче выделяется пот. Из потогонных напитков банщиками приветствуются травяные чаи и минеральная вода. Попробуйте заварить в термосе чай из смородиновых листьев и веточек. Кроме приятного аромата, вы извлечете немало пользы из такого напитка. Известно, что смородина – прекрасное потогонное средство, кроме этого она способствует выведению токсинов из организма и снижает холестерин.

Польза пара зависит от того, что вы будете лить на камни в парилке. Фитонциды, содержащиеся во многих растениях, нагреваясь, увеличивают свою активность. И если вы плеснете на камни мятный настой, то получите великолепный пар, имеющий успокаивающие свойства. Эвкалиптовый - благотворно влияет на органы дыхания. Между прочим, в эвкалипте более 40 полезных компонентов. Липовый пар повышает потоотделение, лечит простудные заболевания. Можно использовать вместо травяных настоев квас, пиво и даже настой настоящего табака, который, к слову, помогает вылечить проблемную кожу. Не путайте настоящий табак и сигаретный дым.